Faktor ASI Tidak Memadai dan Tips Agar ASI Banyak

Faktor ASI Tidak Memadai dan Tips Agar ASI Banyak

October 5, 2018 0 By admin

Tips agar ASI banyak memang sangat dibutuhkan oleh Ibu yang sedang menyusui. Hampir semua Ibu yang sedang menyusui merasa khawatir apabila ASI yang diproduksi tidaklah banyak, namun sebenarnya bagi semua Ibu yang melahirkan dapat memproduksi ASI yang cukup untuk bayinya. Kecuali -pada kondisi-kondisi tertentu yang menyebabkan seorang Ibu sama sekali tidak dapat memproduksi ASI. Untuk dapat mengetahui apakah bayi telah mendapatkan ASI yang cukup bisa dengan cara melihat apakah bayi Anda tidur atau tidak, apabila bayi mengalami gangguan tidur dalam waktu lebih dari enam minggu, itu berarti bayi Anda belum mendapatkan ASI yang cukup.

Pada umumnya bayi dapat diberi ASI sebanyak 10 sampai 12 kali dalam sehari. Saat masa-masa pertumbuhan bayi akan menyusu lebih banyak. Dan apabila bayi sering menyusui maka Anda akan memproduksi banyak ASI.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan ASI tidak lancar atau memadai:

  • Bayi Anda tidak menghisap puting dengan benar
  • Ibu yang terlalu lelah
  • Ibu mengalami stress, sakit atau depresi
  • Terlalu cepat memberi susu formula pada bayi saat ASI tidak lancar
  • Puting Ibu yang lecet
  • Terlalu membatasi jadwal menyusui
  • Saat baru lahir Ibu dan anak tidak diberikan ruang yang sama
  • Puting yang masuk ke dalam
  • Menggunakan Pil KB
  • Melahirkan secara Caesar, hal ini karena pemulihan akan berlangsung lama.

Namun tidak perlu khawatir karena ada beberapa tips agar ASI banyak, beberapa tips untuk meningkatkan ASI adalah sebagai berikut:

  1. Minumlah lebih banyak air putih

Meminum air putih dapat memberikan manfaat yang banyak, usahakan lah selalu meminum air putih delapan gelas setiap harinya. Selain meminum air putih disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang bergizi.

  1. Pijatlah dengan lembut payudara Anda

Dengan memijat-mijat payudara maka dapat membuat payudara semakin rileks

  1. Konsumsilah buah-buahan

Ada beberapa buah yang dipercaya dapat membuat ASI menjadi banyak, yaitu alpukat, blueberry, jeruk, pepaya hijau, pisang, stroberi, kelapa muda, korma, kismis, dan apricot.

Demikianlah beberapa faktor ASI tidak memadai beserta tips-tips agar ASI banyak sehingga bayi Anda dapat terus mengkonsumsi ASI dengan baik.